Bonjour à tous. Bienvenu dans un nouveau podcast (tant attendu). J’ai le grand plaisir, la joie et le bonheur de vous annoncer que je me suis remise devant mon micro pour vous offrir un nouveau podcast tout en bienveillance. Aujourd’hui nous traitons sexualité. La sexualité est un sujet très important, très tabou (oui oui encore […]
Podcast épisode 10 : Apprenez 10 Faits sur moi !
Bonjour à tous, je suis de retour avec un nouvel épisode de podcast. J’espère qu’il vous plaira. Pour cet épisode, j’ai décidé de vous révéler 10 faits sur moi que vous ne connaissez surement pas encore. Cet épisode se veut léger. Pas de prise de tête ni de grand discours en vue! Je voulais simplement […]
Podcast épisode 9 : Critique du féminin et blabla sur mon état de fatigue
Bonjour tout le monde. Je viens vous parler aujourd’hui du féminisme, du féminin et de comment les femmes se traitent entre elle dans cette société. Tout est partit d’une Story Instagram dans laquelle je vois une dame de 68 ans traiter les autres femmes de « putes ». Je vous laisse donc découvrir mon avis et le […]
Podcast épisode 8 : Le couple à l’épreuve du confinement – discussion avec Denis Q.S
Bonjour à tous ! Je vous retrouve aujourd’hui pour un nouveau podcast merveilleux. Nous sortons doucement de cette période de confinement et la vie reprend son cours. Petit à petit nous retrouvons nos habitudes d’avant. Même si rien ne sera plus jamais pareil, cela fait tout de même du bien ! Je voulais, avec du recul et […]
Podcast 7 : Veganisme et blabla
Hello, je viens vous parler aujourd’hui de Veganisme! J’avais envie de vous expliquer mon parcours et la façon dont je vois le monde en tant que « Vegan ». Dans ce podcast : Problèmes de migraine Mon parcours Ethique animale Au quotidien Ma façon de voir les choses Bonne écoute à tous! Comme cité, je vous remets […]
Podcast 6 : My Body My Choices
Bonjour à tous, je vous invite dans un épisode tout particulier aujourd’hui puisqu’il s’agit d’une suite de mon épisode 5 parlant de mon corps. J’ai décidé d’aller plus loin sur ce sujet suite à vos messages. J’espère donc que cet épisode vous plaira, il est plus long que les autres mais tout aussi intéressant (je […]
Podcast 5 : Aimer son corps
Bonjour à tous et bienvenu dans ce nouvel épisode dédié tout particulièrement à l’amour de notre corps. Ce thème, je souhaite souvent l’aborder avec vous. Mais je ne sais pas toujours comment le faire.. Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler de mon corps et de comment j’en suis arrivée à l’aimer. Je vous livre ici […]
Podcast 4 : Le confinement et moi
Bonjour à tous, aujourd’hui je vous parle (évidement), du confinement. Cet épisode est un petit épisode « papotage » et « blabla ». J’espère que vous apprécierez ce genre de contenu! Abordé dans le podcast : Le confinement et la cohabitation de couple 24h/24. Ma routine et les nouvelles habitudes bien-être Mes conseils pour survivre en confinement L’instinct et […]
Podcast Episode 3 : Sur le chemin de l’indulgence
Bonjour à tous! Dans ce nouveau podcast, je vous parle de ma semaine en arrêt maladie causée par une chute dans les escaliers. En découle une réflexion sur mes maux et sur le fait d’être limité. A l’ordre du jour donc : S’arrêter et prendre le temps de s’écouter Comprendre nos maux psychologiques par l’observation […]
Podcast Episode 2 : Ma technique de (re)centration
Dans le Podcast d’aujourd’hui, je te parle de ma technique de (re)centration. Cette technique est celle que j’utilise lorsque j’ai besoin de me (re)centrer sur moi-même. Elle me permet de faire le point plus efficacement pour prendre soin de moi au mieux. En résumer : La cohérence cardiaque (respiration) Émotions et sentiments – Différence ? […]