Le jeûne intermittent

Depuis quelques mois maintenant, j’ai commencé à pratiquer le jeûne intermittent. Mais qu’est-ce que le JI ? Pourquoi le pratiquer ? Quels en sont les avantages et les inconvénients ? Je vous dis tout sur ma pratique et mon point de vue ! Le jeûne intermittent, pour qui et pourquoi ? La première question à se poser est de savoir […]

Le gluten, ce démon

Je vous écris cet article du fond de mon lit, 1 h 30 du matin et dans l’incapacité de me rendormir. Mon ventre doit avoir triplé de volume et je me sens mal dans mon corps, mal dans mes sensations en bref : ballonnée !La cause ? J’ai malheureusement réintroduit le gluten dans mon alimentation depuis quelques jours.Pourquoi cette erreur ?Car […]

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