Catégorie : Tips, Astuces et Conseils
Comment s’aimer malgré ses défauts ?
Tu connais cette sensation de te trouver incroyable certains jours et d’autres terriblement nul? Moi oui. Je sais ce que ca fait de se priver de manger juste pour perdre les 2kg qui font que tu te sens fière de toi et que tu t’aimes. Comme si avec 2 kg de plus je ne méritais…
Comment sortir de dépression (sans anti-dépresseurs)
As-tu déjà connu dans ta vie, ce passage à vide, cette sensation de chute constante ? As-tu déjà eu des pensées sombres ? Des pensées qui te mènent à croire que la vie ne vaut peut-être pas le coup d’être vécue? Moi oui. J’en sors doucement mais je viens de vivre une dépression très intense.…
Podcast épisode 23 : être heureux en couple, tips, astuces, conseils et discussion
Bonjour à tous et bienvenue dans un nouvel épisode de podcast ! Aujourd’hui je viens avec un invité spécial : mon chéri, Denis-Quentin Simon. Nous allons donc discuter de couple. Dans cette épisode : Présentation de Denis et échange sur la vie professionnelle Historique de couple (Tinder, discussion et loi de l’attraction) Les piliers du…
Podcast épisode 22 : Santé mentale, dépression et fin d’année
Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vous parle surtout de santé mentale ! Le thème principal devait être Noël et les fêtes de fin d’année mais… j’ai finalement ouvert mon coeur et je me suis pleinement livrée sur ma dépression et les difficultés de santé mentale que je traverse. J’ai (bien évidemment) donné quelques conseils et quelques…
Détox Digitale : un mois sans aucun réseau social, mon bilan!
T’es-tu déjà retrouvé devant ton portable, a scroller sans même savoir quand ni pourquoi tu as ouvert ton application? As-tu déjà dit « je vais juste regarder Insta 5 minutes » et finir 2h plus tard, toujours collé à ton écran sans avoir vu le temps filer? Tu n’es pas le seul! A l’heure actuel, il est…
Podcast épisode 17 : Organisation et Rythme de vie
Bonjour à tous. J’espère que vous avez passé des fêtes chaleureuses et agréables malgré les mesures sanitaires actuelles. Aujourd’hui, je ne parlerais pas de tout cela mais bien d’organisation. Hé oui, qui dit début d’année, dit planning… Vous ne pensez pas ? Alors je vous explique pourquoi l’organisation est la clef d’une vie heureuse. Dans…